|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1090 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 64,97g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lunch: Juréia Cebolinha em Conserva, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pão Francês, Melão Amarelo, Alface, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Yoki Farinha de Rosca, Quatá Ricota Fresca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela, Tomates, Ovo. Middag: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Tomates, Cebolas, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Annat: Delícia Bolacha de Nata, Água. mer...
|
|
 Kommentarer
Nos últimos dez dias, nada mais aconteceu além de platô seguido de frustração e pequenas jacadas.
Mas vamos lá, um dia de cada vez...
03 feb 22 av medlem: Nanda.9
|
Ótima ilustração 😮💨 fique longe da balança e mantenha a calma com exercício e alimentação , logo entra nos trilhos novamente 🥰🤗
03 feb 22 av medlem: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
|
Obrigada pela força, Borelli 🥰🌷
03 feb 22 av medlem: Nanda.9
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|