Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2014
|
51 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2014:
|
539 kcal
|
Fett: 11,39g | Prot: 33,63g | Kolh.: 71,34g.
Lunch: Sopaipilla, Empanada Frita, Arrollado Primavera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Arroz Blanco. Middag: Cachantun Mas Citrus Naranja. mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Shopping - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|