Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 43,23g | Kolh.: 110,46g.
Frukost: Nasi Goreng. Lunch: Nasi Putih, Kelapa Kering, Alfamart Daun Pepaya. Middag: Sosis Ayam, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|