Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
115 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1278 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 101,00g | Kolh.: 56,00g.
Lunch: Vinagre, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Hortifruti Mamão Papaia, Sadia Bisteca Suína, Torresmo, Repolho, Abobrinha Cozida. Middag: Bolo de Chocolate Low Carb, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. mer...
|
|
3405 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
henaneoliveira117 's vikthistorik
|