Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1952 kcal
|
Fett: 84,00g | Prot: 88,03g | Kolh.: 219,87g.
Frukost: Варенье из Смородины, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. Middag: Подсолнечное Масло, Кабачок, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Жар Птица Оладьи из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, С Пылу с Жару Оладьи, Рогачев Сгущенка. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|