Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
2208 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 141,11g | Kolh.: 246,65g.
Frukost: Мясновъ Зефир с Начинкой Вишня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Голубика, Мандарины, Клубника, Замороженная Вишня, Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Лопатка Охлажденная, Помидоры, Яблоко, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|