Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
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77,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
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3054 kcal
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Fett: 48,42g | Prot: 162,41g | Kolh.: 482,86g.
Frukost: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Ananasstücke in Eigenem Saft. Lunch: Wintertraum Lebkuchen Herzen, Gut & Günstig Gulaschsuppe Ungarische Art, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Middag: Linsensuppe. Snacks/Annat: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Power System High Protein Bar Schoko, Haribo Vampire, Gala Äpfel, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. mer...
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2274 kcal
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Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
03 feb 22 av medlem: soku75
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Hat mich auch überrascht. Da ich mir aber nichts vorzuwerfen habe treiben wir mal wieder die Sau "Wasser" durchs Dorf 🤣. Bin gestern abend auch geritten und hab spät gegessen. Ist halt so
03 feb 22 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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