Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2014
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2014:
|
2424 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 169,28g | Kolh.: 261,39g.
Frukost: Weihenstephan Milch 3,5%, Alpro Soya Sojamilch Light, Backfee Gemahlene Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein , Real Quality Vollkorn Haferflocken, Kiwi, Banane. Lunch: Leichter Genuss Frischkäse, Beste Ernte Blumenkohl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Ei, Gut & Günstig Junge Erbsen. Middag: Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Seeberger Datteln Soft, Ritter Sport Nugat, Myprotein Impact Whey Protein, Knorr Activ Tomatencremesuppe, Orangen, Alpro Soya Sojamilch Light. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|