Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1443 kcal
|
Fett: 51,34g | Prot: 77,06g | Kolh.: 162,69g.
Frukost: Champ Chicken Ball, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Nasi Putih, Ayam Goreng. Middag: Telur Puyuh, Sayap Ayam, Ceker, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|