Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 75,40g | Prot: 90,41g | Kolh.: 150,84g.
Lunch: Jeruk, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Tempe, Sambal Tomat Kukus AlaStar, Rawon Labu Siam. Middag: WRP On The Go Original, Finna Sambal Bawang, Daging Sapi, Tempe, Telur. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Gula Pasir, Nestle Dancow Full Cream, Yummy Cream Cheese, Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
starwill01 's vikthistorik
|