Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
176,2 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
3396 kcal
|
Fett: 196,41g | Prot: 180,01g | Kolh.: 243,18g.
Frukost: LaoGanMa Fried Chili in Oil, Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Better than Bouillon Reduced Sodium Vegetable Base, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Egg White, Nutstop Happy Heat Mix Raw with Dark Chocolate. Lunch: LaoGanMa Fried Chili in Oil, Nathan's Famous Coney Island Cheese Sauce Hot Dog Topping, Cheese Sauce, Avocado Vegetable Oil, Baked Potato (Peel Eaten). Middag: Sour Cream, Beef Stew. Snacks/Annat: Happy Belly Cranberry Coconut Trail Mix, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Cottage Cheese, Beef Stew, Cottage Cheese. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|