|
Вернулась к тренировкам )) очень скучала 💪🏽👀
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 75,12g | Kolh.: 160,10g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Караваево Молочное Мороженое, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Пятерочка Помидоры, Бари Луйс Сыр «Домашний» 45%, Яйцо, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Lunch: Бари Луйс Сыр «Домашний» 45%, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Middag: Индилайт Печень Индейки, Увелка Гречка Вареная, От Мартина Семечки Отборные, Eco Молоко Кешью Миндаль , Магнит Банан. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 23 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Styrketräning - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|