|
N bisschen Eiweiß 😊👍🏻
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1366 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 104,45g | Kolh.: 92,38g.
Frukost: Penny Markt Haferflocken Zart, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Kiwi, Banane, Äpfel (ohne Schale), Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Lunch: Petersilie, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt, Gebacken, Cocktailtomaten, Ei. Middag: Vegeta Vegeta, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Tomatenmark, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Riesling, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Peanut Caramel. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Joggen 12 km - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|