Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 33,92g | Prot: 95,07g | Kolh.: 210,15g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Uísque, Panco Bisnaguinha. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|