Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2124 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 87,78g | Kolh.: 274,84g.
Lunch: Sonko Ryż Biały, Gulasz Wieprzowy. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Olza Prince Polo Mleczne, Goplana Galaretka w Czekoladzie. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|