Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
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83,7 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
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2211 kcal
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Fett: 28,42g | Prot: 151,03g | Kolh.: 351,14g.
Frukost: ローソン 冷凍ブルーベリー, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Lunch: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: セブンイレブン おだしの旨み カレーうどん. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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