Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 67,12g | Kolh.: 126,99g.
Frukost: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manná Cavalas em Tomate, Continente Chouriço da Guarda, Caldo Verde. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas, Arroz Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Starbucks Salada de Frutas, Continente Iogurte Natural, Continente Bola de Lenha, Continente Fiambre de Frango, Ferrero Mon Chéri, Continente Bola de Lenha, Babybel Mini Queijo Light, Peras, Nespresso Café Expresso. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|