Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
902 kcal
|
Fett: 9,71g | Prot: 81,55g | Kolh.: 124,29g.
Frukost: Nescafe Classic, Putih Telur, Holland Bakery Roti Gandum. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Semangka, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: Bakpia. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|