Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
1342 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 124,68g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Bawang Putih, Bayam, Quaker Oat, Bawang Bombay, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Putih Telur, Excelso Robusta Gold, Jamur Kancing. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Carrefour Kencur, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Jahe, Bawang Putih, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit, Ketumbar, Daun Singkong, Ellenka Fiber Creme. Middag: Ikan Gurame, Bawang Putih, Ketumbar. Snacks/Annat: Kacang Almond, Biokul Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|