Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 45,07g | Prot: 49,19g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Havuç, Kırmızı Lahana, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık, Göz yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Middag: Tukaş Pancar Turşusu, Mevsim Salata, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Patlıcan Dolması, Mercimek Çorbası, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). Snacks/Annat: Peyman Beyaz Leblebi, Peyman Dut Kurusu, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Lipton Ice Tea Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|