Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
2255 kcal
|
Fett: 112,77g | Prot: 118,33g | Kolh.: 187,37g.
Frukost: Café, Longaniza, Quesadilla, Dondé Globitos. Lunch: Enfrijoladas. Middag: Del Hogar Totopos, Patatas Cocidas, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Nabisco Ritz Sándwich, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 42 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|