Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1327 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 50,31g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Jajecznica, Chleb na Zakwasie, Masło. Lunch: Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (ze Skórką), Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Majonez, Chleb na Zakwasie. Middag: Mandarynki , Biedronka Sezamki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Jarzynowa. mer...
|
|
619 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Gå - 30 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|