Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 127,84g | Kolh.: 195,41g.
Frukost: Горбуша Соленая, Листья Салата, Кофе (Растворимое), Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Омлет с Молоком, Свекла с Чесноком и Майонезом, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картофельное Пюре, Листья Салата, Рыба Отварная, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Поджаренный Белый Хлеб. Middag: Говядина Постная, Пятерочка Огурец Свежий, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erofeika87 's vikthistorik
|