|
sarapan gk kefoto
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1384 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 34,00g | Kolh.: 235,38g.
Lunch: Rambutan, Rambutan, Mie, Sayur Campuran, Nasi Putih, Kemangi, Santan, Ikan Sarden Di dalam Air. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Del Monte Matcha Popping Boba, Tropicana Slim Strawberry Jam, Khong Guan Superco. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 55 minuter, Hushållsarbete - 50 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
kanan atas dpt dr mna mba
01 feb 22 av medlem: kuncuppp
|
yg kanan atas enak... kue bulan kan?
01 feb 22 av medlem: pejuangkurus95
|
harusny jangan minum yg manis, gulanya banyak
uda makan nasi ada gula, makan kue ada gula
tar gula kelebihan bikin perut buncit dan BB naik
01 feb 22 av medlem: evagelizy99
|
boba itu gulanya 9 sendok. sedangkan wanita takarannya 6 sendok gula
01 feb 22 av medlem: tetyyuananda140795
|
Eva tety : hey sist, ini jurnal orang yuk biasakan komentar lebih positif dibanding ngejudge, kalau diliat jurnal kaka nya udah berhasil diet mungkin ini ini post an cheating day nya, atau mungkin makanan manis nya ga setiap hari hanya sesekali aja ✌🏻
01 feb 22 av medlem: rhinnaf
|
Mb yg biskuit universal itu beli dmn ya? kalorinya brp
01 feb 22 av medlem: Marnie_07
|
02 feb 22 av medlem: Not Ambitious
|
setauku..yg kanan atas itu kue bulan isi kacang ijo.kl disini beli di tukang kue yg ada di pasar" gitu harganya 2rb
02 feb 22 av medlem: bluerosie
|
Bluerosie_Emg kalorinya brp ya kk? Hehe mayan si bs bwt cemilan
02 feb 22 av medlem: Marnie_07
|
yang kue bulan itu kalorinya 210
02 feb 22 av medlem: itenwy
|
02 feb 22 av medlem: sodaandmilk
|
Wuih bsr jg kalorinya yaa
02 feb 22 av medlem: Marnie_07
|
02 feb 22 av medlem: tya_21
|
hai semuanya makasih komenanya itu mooncake kacang ijo belinya di warung deket rumah kalorinya 210.. harganya cm 2rb an kl mau cari di shopee sm tokped jg ada. dan kata kak @rhinnaf bener bgt mksh, ini aku jarang minum minuman manis, cuma sekali kali aja kok ^^. ngga bakalan naik bb soalnya ini masih masuk kalori harian aku. asalkan sekali kali dan nggak tiap hari, konsumsi yg manis manis gpp kok bawa enjoy aja
02 feb 22 av medlem: qiqiyan
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|