Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
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1275 kcal
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Fett: 56,82g | Prot: 51,84g | Kolh.: 144,91g.
Frukost: 薄切りハム, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イオン株式会社 マカロニサラダ, 肉野菜炒め, 鶏の照り焼き, きんぴらごぼう, 炊き込みご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ. Middag: KALDI 塩バタかまん, 不二家 カントリーマアム あまおう苺, らっきょう, ブルボン アルフォート, ご飯, イオン株式会社 マカロニサラダ, ニッスイ いわし蒲焼, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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