Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 36,72g | Prot: 66,07g | Kolh.: 109,47g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis, Kopi, Pisang, Sayur Lodeh, Nasi Liwet, Ayam Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Lunch: Garuda Kacang Telur, Lalapan, Sambal Goreng, Jeruk, Lemper, Ikan Bawal. Middag: Ayam Goreng. Snacks/Annat: Teh Tarik, Pentol. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|