Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
91,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1258 kcal
|
Fett: 35,84g | Prot: 92,10g | Kolh.: 138,59g.
Frukost: Latte, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Esselunga Insalata Mista, Insalata Mista, Conad Gran Mix Insalata, Conad Tonno al Naturale. Middag: Banana, Zespri Kiwi Gold. Snacks/Annat: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Broccoli, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|