Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1871 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 103,73g | Kolh.: 204,88g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Milho, Ovo Cozido. Lunch: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Prove e Aprove Cocada Recheada, Sadia Frango a Passarinho, Sabores Light Canelone de Espinafre. Snacks/Annat: Danone Iogurte Corpus Zero, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Bananas, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cleyton56 's vikthistorik
|