Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1184 kcal
|
Fett: 61,00g | Prot: 107,73g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Черная Карта Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Щи с Мясом. Middag: Delba Цельнозерновой Хлеб, Свинина Тушеная, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erofeika87 's vikthistorik
|