Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1062 kcal
|
Fett: 25,69g | Prot: 59,37g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Brokoli, Pakcoy, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Kerupuk Putih, Brokoli, Pakcoy, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|