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Für den ersten Monat bin ich zufrieden! Sport und eine gute ausgewoge Ernährung. Und ich fühle mich wieder 🥰. Habt einen schönen Tag 🤩
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75,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
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1565 kcal
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Fett: 65,38g | Prot: 80,59g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: Tomaten, Avocado, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Haferflocken, Quark Brot. Lunch: Barilla Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Kürbissuppe. Middag: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Gemischter Salat mit Dressing, Thunfischfrikadellen. Snacks/Annat: Enerbio Kokos-Riegel. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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