Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 69,15g | Prot: 59,19g | Kolh.: 233,96g.
Frukost: Donat (Tawar), Lumpia Udang, Wei Wang Siomay Ayam Sayur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Perkedel Jagung, Sayur Bening Bayam. Lunch: Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ceker, Bakso Daging Sapi. Middag: Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Sop Buntut, Bakmi Mewah Bakmi Sop Buntut. Snacks/Annat: Garuda Pilus Pedas, Apel Pink Lady, Manisan, Apel Pink Lady. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mvi suzanti 's vikthistorik
|