Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
317 kcal
|
Fett: 6,70g | Prot: 50,86g | Kolh.: 13,31g.
Lunch: Carrefour Tomates Cerises Italie, Monoprix Dos de Cabillaud . Middag: Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Carrefour Steak Haché 5%. mer...
|
|
1816 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|