Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
968 kcal
|
Fett: 27,25g | Prot: 87,07g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овсяная Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Куриное Филе, Свеклы. Middag: Maxler Протеин Ванильный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ИП Гуреев Хлеб 8 Злаков. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|