Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
43 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 112,80g | Prot: 31,96g | Kolh.: 29,86g.
Lunch: Xucker Xylit, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , SPAR Natur Pur Bio-Butter, SPAR Speise Topfen, Kakaopulver (Ungesüßt), Zitronenschale, Ei, Ei, Zitronenschale, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Xucker Xylit, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Butter, Kakaopulver (Ungesüßt), SPAR Speise Topfen, Kaffee, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: Alnatura Kokosmilch, Vivani Edelbitter 100%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Vital Bio-Hanfsamen Geschält, Nussyy Bio Cocos Smiles, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Milfina Teebutter, Sojamehl. mer...
|
|
1271 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|