Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
97,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 79,38g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Котлеты из Индейки на Пару, Уха, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Русский. Middag: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Annat: Амка Творог 5%, Магнит Груша Китайская. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|