Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
953 kcal
|
Fett: 51,04g | Prot: 60,89g | Kolh.: 55,70g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Olivenöl, Ofengemüse, Coop Pouletbrust, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Olivenöl, Coop Ilios Feta, Migros Randen Gekocht, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Cirio Fagioli Bianchi, Rettich, Frühlingszwiebeln, Grüner Blattsalat, Parmesan (Gerieben), Migros Vollkorn Haferflocken, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Indoor Bike - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|