|
Сегодня 1 февраля. Точка отсчета. Январь был как бы разминкой (хотя минус почти 4 кг). Программа минимум -10 кг. до лета. Максимум-12. В планах походить в тренажерный зал. Все получится!
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 43,02g | Prot: 71,81g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Село Зеленое Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|