Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1181 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 56,12g | Kolh.: 79,94g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сосиска, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Middag: Эдельвейс Айран, G-Balance Тан, Огурец (с Кожурой), Редис, Индолина Мясо Голени Индейки. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 5 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|