Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
2782 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 222,90g | Kolh.: 262,79g.
Frukost: Papas Deshidratadas, Heinz BBQ, Queso Americano, Bimbo Medias Noches, San Rafael Salchicha Viena. Lunch: Pechuga de Pollo, Verdura Hervida, HEB Queso Chihuahua Menonita, Crema de Leche, Espaguetis. Middag: Maíz Dulce, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Bachoco Tender Empanizado, Kirkland Signature Miel de Agave, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Castagno Pasta de Lentejas. Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Nopalia Churritos de Nopal, Forzagen Forza Whey Pro. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|