Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 69,26g | Prot: 62,64g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Шоколад, Хлеб с Семечками, Махеевъ Джем Персиковый, Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Middag: Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Мандарины. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб с Изюмом, Сыр Российский. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|