Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2022:
|
2114 kcal
|
Fett: 78,24g | Prot: 145,45g | Kolh.: 212,45g.
Frukost: Nutella Nutella, Vanillestange, Corny Free Schoko, Schokomuffin, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Der Mann Tiroler Brot, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lunch: Hofstädter Gemischtes Faschiertes, Rote Paprika, Kartoffeln, Maggi Suppenwürfel. Snacks/Annat: Sunsnacks Peanut Snips, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|