Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
868 kcal
|
Fett: 22,52g | Prot: 34,55g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Coxinha, Café com Açúcar, Qualy Margarina Multigrãos, Pão Francês sem Miolo. Middag: Alface Americana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Arroz Integral Cozido, Swift Bife de Fígado. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trakynnas 's vikthistorik
|