Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1243 kcal
|
Fett: 32,24g | Prot: 133,71g | Kolh.: 104,66g.
Frukost: Suero de Yogurt con Leche, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Juan Valdez Café, Huevos de Gallinas Libres, BiotechUSA Iso Whey Zero, Svelty Leche Descremada en Polvo, Pechuga Ahumada De Pavo, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Queso Llanero Turpial. Lunch: Beets, Mayonesa Light, Super Pollo Pechuga de Pollo, Onions, Heinz Yellow Mustard, Pimiento, Watt's Jugo Naranja Light, Potato. Middag: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. Snacks/Annat: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Ponque de Proteina. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|