Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 oktober 2014
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 oktober 2014:
|
1013 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 45,18g | Kolh.: 153,58g.
Frukost: Plátano, San Marcos Leche Light, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi, Rollos de California, Sushi con Verduras y Mariscos, Sushi, Rollos de California, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Middag: Croissant. Snacks/Annat: D'Gari Gelatina Light, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|