Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
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1263 kcal
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Fett: 63,85g | Prot: 45,73g | Kolh.: 133,57g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, ローソン ブランパン2個入り, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 鶏の照り焼き, きんぴらごぼう, 豚肉炒め, 卵焼き, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ. Middag: ブルボン アルフォート, チーズケーキ, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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