|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1807 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 120,37g | Kolh.: 191,62g.
Frukost: Биоточка Шоколад из Кэроба с Имбирем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Шпинат, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сосиска Индейки. Lunch: Heinz Горчица, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лук, Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Петрушка, Укроп, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Приготовленная Брокколи (без Жира), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1. Middag: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Лимон, Зеленый Лук, Запеченная или Жареная Форель, Едим Дома Спаржа Зеленая, Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Сельдерей. Snacks/Annat: Чай, Лимон, Укроп, Петрушка, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Свеклы, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Сыр Пармезан. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 5 minuter, Elliptisk Maskin - 31 minuter, Cykling - 20 minuter, Gång - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|