Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 58,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1309 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 84,67g | Kolh.: 97,46g.
Frukost: Queijo Minas, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Queijo Minas, Pepino Japonês, Ameixas. Middag: Pepino Japonês, Queijo Minas. Snacks/Annat: Café 119 g com caneca, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|