Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
109,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1966 kcal
|
Fett: 63,44g | Prot: 130,44g | Kolh.: 216,65g.
Frukost: Tosh Galletas Miel , Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Edulcorantes (Sacarina), Café, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Cerdo Asado, Frijoles Rojos Cocidos, Country Hill Jugo de Naranja Light, Arroz Blanco. Middag: Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Van Camp's Atún en Agua (110g), Vitanas Isolate Gourmet, Casablanca Salchicha Alemana, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Huevo Frito, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Café, Gatorade Gatorade . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|