Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 92,67g | Kolh.: 118,74g.
Frukost: Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Таежный Сбор Черника Сушеная, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Ясно Солнышко Геркулес, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Сетунь Карбонад Запеченный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Миндаль Миндаль, Bonduelle Кукуруза. Middag: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,7%, Домик в деревне Молоко 3,7%, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|